背中の痛みは、ただ「背中が疲れている」だけではありません。実は、体のいろいろな場所の疲れが「背中」に集まってきているのです。

主な原因は、次の3つの場所にあります。

背骨のゆがみが土台を崩している

背中の真ん中には、大きな背骨があります。この背骨が正しい位置からずれてゆがんでしまうと、背骨を支えている筋肉にずっと無理な力がかかります。これが、背中の痛みの大きな原因になります。

姿勢が悪くて筋肉がカチカチになっている

いつも猫背になっていたり、片方の足ばかりに体重をかけていたりしませんか。姿勢が崩れると、背中の筋肉は「体が倒れないように」と必死に頑張って耐えようとします。その結果、筋肉がカチカチに固まって、痛みを出してしまいます。

足の疲れや踏ん張りが背中に影響している

「背中なのに足？」と思うかもしれません。でも、私たちの体は全部つながっています。足の筋肉が硬かったり、歩き方のバランスが悪かったりすると、そのゆがみを背中で一生懸命カバーしようとします。そのカバーしきれなくなった疲れが、背中の痛みとして出てくるのです。

「湿布を貼って休んでいるのに良くならない」という場合は、痛みの本当の原因がそのまま残っているかもしれません。

痛い場所だけを揉んだり押したりしている

背中が痛いからといって、その場所だけを強くマッサージしても、原因が姿勢の悪さや足のゆがみにあるなら、痛みはまたすぐに戻ってしまいます。大切なのは「なぜ痛くなったのか」を解決することです。

目や腕の疲れを放置している

最近はスマホやパソコンで、目や腕をたくさん使います。目や腕を使いすぎると、肩を通って背中の筋肉までカチカチになってしまいます。この周りの疲れを取らないと、背中の痛みはなかなか良くなりません。

体の奥にある筋肉が固まったまま

表面の筋肉をほぐすだけでは、背骨のすぐ近くにある「奥の筋肉」まで柔らかくなりません。この奥の筋肉が硬いまま放っておくと、痛みはだんだん強くなってしまいます。

「たかが背中の痛み」と我慢するのは、とても危険なことです。

腕が上がらなくなったりしびれたりする

背中の筋肉が固まりすぎると、腕につながる神経や血管を圧迫してしまいます。すると、腕が上がらなくなったり、手にしびれが出たりすることもあります。

呼吸が浅くなって疲れやすくなる

背中の筋肉は、息を吸ったり吐いたりするときにも動きます。背中がガチガチになると、呼吸がうまくできなくなり、酸素が全身に行き渡らなくなります。その結果、いつも体がだるくて疲れが取れなくなってしまいます。

首や腰まで痛くなってくる

背中をかばって生活していると、今度は首や腰にまで無理な力がかかります。こうなると、体中が痛くなってしまい、治るまでにもっと時間がかかるようになってしまいます。

早めにプロの先生に診てもらうことが、元気な体に戻るための一番の近道です。

多くの場所では、次のような治療が行われています。

1.電気治療：機械を使って、電気を流して血の流れを少し良くします。

2.飲み薬や湿布：痛みを感じる力を一時的に弱くします。

3.普通のマッサージ：表面の筋肉をグイグイ揉んでほぐします。

これらは一時的に楽にするのには良いですが、原因である「姿勢のゆがみ」や「足のバランス」を直さない限り、またすぐに痛みがぶり返してしまうことが多いのです。

当院の施術方法は？｜豊中市 やまだ鍼灸整骨院

豊中市のやまだ鍼灸整骨院では、国家資格を持ったプロが、あなたの体全体のバランスをチェックして、根本から治していきます。

痛くない丁寧な全身調整

当院の施術は、バキバキと音を鳴らすような怖いものではありません。背骨や骨盤のゆがみを、優しく正しい位置に戻していきます。土台を整えることで、背中の筋肉にかかっていた負担をパッと取り除きます。

足と腕から背中の緊張をゆるめる

背中が痛いからといって、いきなり背中を強く押すことはしません。まずは足や腕などの、背中の痛みを作っている「隠れた場所」からアプローチして、背中が自然と柔らかくなるように整えます。

鍼の力で奥のしつこいコリを取る

どうしても痛みが引かない場合や、筋肉が深くまで硬くなっている方には、鍼（はり）の施術も提案しています。手では届かない奥の筋肉に直接働きかけて、血の巡りを良くし、痛みを鎮めます。

背中の痛みが治るまでの期間は？｜豊中市 やまだ鍼灸整骨院

お一人ずつの状態によりますが、目安はこれくらいです。

最初の1週間から2週間：つらい痛みを取る時期

まずは、日常生活で「痛い！」と感じる回数を減らしていきます。この時期に集中して施術を行うことで、体が楽になるスピードが早まります。

2週間から1ヶ月：ゆがみを直す時期

痛みが落ち着いてきたら、今度は「痛くならない体」を作っていきます。背骨のゆがみをしっかり直し、筋肉の硬さを根本から取っていきます。

1ヶ月以降：良い状態をキープする時期

また痛くならないように、家でできる簡単なストレッチをお伝えしたり、時々体のメンテナンスを行ったりします。

背中の痛みは、あなたの体からの「もう限界だよ」というメッセージです。 そのメッセージを無視せずに、しっかりと自分の体をケアしてあげませんか。

やまだ鍼灸整骨院は、あなたが背中の重みを忘れて、毎日を楽しく過ごせるように全力でサポートします。

豊中市で背中の痛みにお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。