足の裏の膜（足底筋膜）が、引っ張られすぎたり、硬くなったりすることが原因です。

ふくらはぎの硬さ

足の裏の膜は、かかとを通してふくらはぎの筋肉とつながっています。ふくらはぎがガチガチだと、足の裏が常に後ろへ引っ張られた状態になり、微細な傷（炎症）が起きます。

足のアーチの崩れ

土踏まずが潰れて扁平足になると、足の裏の膜が引き延ばされてしまいます。これにより、歩くたびに膜が無理に伸び縮みして、痛みが発生します。

股関節や重心の乱れ

骨盤がゆがんで重心が片寄ると、一方の足だけに過度な負担がかかり、足の裏を痛めてしまいます。

「クッション性の良い靴に変えても治らない」という理由は次の通りです。

足の裏だけを揉んでいる

痛いからといって足の裏を強く揉みすぎると、炎症がひどくなることがあります。原因はふくらはぎや、もっと上の股関節にあることが多いため、そこを放置していると治りません。

骨のゆがみが取れていない

足はたくさんの小さな骨でできています。この骨の並び（アライメント）が崩れていると、いくら休ませても、歩き出した瞬間にまた膜が引っ張られてしまいます。

足の裏の痛みを我慢して歩き続けると、生活が制限されます。

骨にトゲができる（骨棘）

炎症が長引くと、骨の膜が引っ張られ続け、その部分が石灰化してトゲのような形になります。こうなると痛みが非常に強く、治るのにも時間がかかります。

膝や腰の痛み

足の裏が痛いとかばって歩くため、膝、股関節、腰に次々と不調が出てきます。

歩行困難

痛みで一歩を踏み出すのが怖くなり、外出そのものが苦痛になってしまいます。

1.インソールの作成：土踏まずを支えて負担を減らします。

2.湿布や痛み止め：炎症を抑えます。

3.体外衝撃波療法：高額な費用がかかることがあり、何度も通う必要があります。

これらは一時的な処置としては有効ですが、足の「本来の動き」を取り戻すものではありません。

当院の施術方法は？｜豊中市 やまだ鍼灸整骨院

やまだ鍼灸整骨院では、足の裏にかかるストレスを全身から取り除きます。

足根骨（足の小さな骨）の矯正

足の骨の並びを整えることで、自然に土踏まず（アーチ）が復活するように調整します。

ふくらはぎ・アキレス腱の筋膜リリース

足の裏を引っ張っている大元であるふくらはぎを徹底的に緩めます。

全身の重心バランス調整

骨盤を整え、両足に均等に体重が乗るようにします。これにより、痛い方の足だけが頑張らなくてよい状態を作ります。

足底筋膜炎が治るまでの期間は？｜豊中市 やまだ鍼灸整骨院

・痛みの軽減：1ヶ月程度で、朝の一歩目の痛みが和らいできます。
・根本改善：3ヶ月程度かけて足のアーチを安定させ、再発しない歩き方を身につけていただきます。

豊中市で足底筋膜炎にお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。