筋膜とは、全身の筋肉や臓器をボディスーツのように包み込んでいる薄い膜のことです。 癒着の原因は、長時間の同じ姿勢、使いすぎ、あるいは全く使わないことによる「運動不足」です。

また、過去の怪我や手術の痕も筋膜が引きつれる原因になります。

筋膜が筋肉にペタッと張り付いてしまうと、筋肉は自由に動けなくなり、血流が悪くなって痛みや可動域の低下を引き起こします。

従来の治療の多くは「筋肉」だけに焦点を当てていました。しかし、筋肉を包む「筋膜」が張り付いたままだと、いくら筋肉を揉んでもすぐに元に戻ってしまいます。

ソーセージの中身（筋肉）だけを柔らかくしようとしても、外側の皮（筋膜）が縮んでいたら中身は広がれません。この外側の皮を正常な状態に戻す「リリース（解放）」が行われていないことが、改善を妨げる大きな理由です。

癒着を放置すると、体のゆがみが全身に連鎖します。例えば、足首の筋膜の癒着が原因で、腰や肩に痛みが出ることがあります。全身を包んでいるため、一箇所のひきつれが全身のバランスを壊してしまうのです。

また、加齢とともに癒着は強くなりやすく、将来的に関節の変形や、激しい慢性痛に繋がるリスクが高まります。

一般的な筋膜リリースのイメージは？

最近ではフォームローラーなどを使って自分で行う方も増えていますが、間違った強さで行うと内出血をしたり、神経を傷つけたりすることがあります。また、届きにくい場所や複雑な癒着を自分で解消するのは非常に困難です。

やまだ鍼灸整骨院の筋膜リリースは、プロの手技と最新の知識を組み合わせた専門的なものです。 癒着している場所を的確に見つけ、適切な圧を加えながら優しく「アイロンをかけるように」筋膜を剥がしていきます。

痛みを感じることもありますが、その後に「スッと解き放たれる」独特の快感があります。筋膜がリリースされると、これまで感じたことのないような可動域の広がりと、筋肉の柔らかさを実感していただけます。

筋膜リリースで改善を実感するまでの期間は？

1回の施術で、関節の動きが劇的に良くなるのを感じていただけます。 全身の癒着を取り除き、スムーズな動きを定着させるためには、週に1回程度の施術を1ヶ月から2ヶ月続けていただくことをお勧めします。