手根管症候群は、手首にある「手根管（しゅこんかん）」というトンネルの中で、正中神経（せいちゅうしんけい）が圧迫されることで起こります。

手首の使いすぎと腱のむくみ

仕事や家事、趣味などで手首を頻繁に使うと、トンネルの中を通っている腱（すじ）が炎症を起こしてむくみます。トンネルの広さは決まっているため、腱がむくむと、一緒に通っている神経が押しつぶされてしまうのです。

ホルモンバランスの変化

女性に多く見られるのが特徴です。妊娠・出産期や更年期には、ホルモンバランスの影響で体全体がむくみやすくなります。このむくみが手首のトンネル内でも起きるため、神経を圧迫しやすくなります。

姿勢の崩れと肩・首の緊張

意外かもしれませんが、手首だけの問題ではない場合も多いです。猫背や巻き肩になると、腕全体の筋肉がねじれた状態で固まります。この「ねじれ」が手首への負担を何倍にも増やしてしまい、結果としてトンネルを狭くする原因になります。

「ビタミン剤を飲んだり、サポーターをつけているのに治らない」のには理由があります。

手首だけを処置している

手首を固定したり、手首だけに電気を当てたりしても、原因が「肩のねじれ」や「首のゆがみ」にある場合、手首への負担は消えません。蛇口（首・肩）が詰まっているのに、ホースの先（手首）だけを直そうとしても、水の流れ（神経の伝達）は良くならないのです。

筋肉の「膜」が癒着している

神経を包んでいる膜や、周りの筋肉がペタッとくっついて（癒着して）動きが悪くなっていることがあります。この癒着を剥がさない限り、神経への圧迫は取り除けません。

「ただのしびれだから」と放置するのは非常に危険です。

親指の付け根が痩せて平らになる

正中神経は親指の動きを司っています。圧迫が長引くと、親指の付け根にあるふっくらした筋肉（母指球）が痩せてしまい、手のひらが真っ平らになってしまいます。

OKサインができなくなる

親指と人差し指できれいな円を作る「OKサイン」ができなくなります。指先の細かい感覚が失われ、ボタンを留める、裁縫をする、お米を研ぐといった当たり前の家事が非常に困難になります。

手術しか選択肢がなくなる

筋肉が痩せてしまい、神経のダメージが限界を超えると、整骨院での施術や飲み薬では回復できなくなり、手首を切り開く手術が必要になってしまいます。

手根管症候群の一般的な治療方法は？

一般的には次のようなことが行われます。

1.安静と固定：サポーターや添え木で手首が動かないようにします。
2.投薬：ビタミン剤や痛み止めを服用します。
3.ステロイド注射：手首のトンネル内に直接薬を打ち、腫れを引かせます。
4.手術：圧迫している靭帯を切り、トンネルを広げます。

これらは今の症状を抑えるのには有効ですが、なぜ手首が圧迫されるほど負担がかかったのかという「体の使い方の問題」は解決されません。

やまだ鍼灸整骨院では、手首を解放するために全身からアプローチします。

肩甲骨と腕のねじれ解消

腕の筋肉のスタート地点である「肩甲骨」から調整します。腕のねじれを取ることで、手首のトンネル（手根管）にかかるねじれのストレスを根本から取り除きます。

手首の小さな骨（手根骨）の矯正

手首は8つの小さな骨が組み合わさってできています。この骨の並びを整えることで、トンネルの空間を自然に広げ、神経の通りをスムーズにします。

鍼灸による神経の修復促進

鍼（はり）を使い、手首の深い場所にある神経の炎症を鎮め、血流を改善します。お灸の温熱効果も、こわばった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

手根管症候群が治るまでの期間は？

・軽度の場合：1ヶ月程度の施術で、夜間のしびれが落ち着き、指の使いやすさが戻ってきます。
・慢性的な場合：3ヶ月から半年ほどかかることがあります。筋肉が痩せ始める前であれば、手技と鍼灸の組み合わせで着実に改善を目指せます。

しびれのない、思い通りに動く手を取り戻しましょう。

豊中市で手根管症候群にお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。