腰の骨（腰椎）は、通常は綺麗に積み重なっています。しかし、加齢によって骨を支える組織が弱くなったり、若い頃の激しい運動などで骨に負担がかかったりすることで、骨が前の方へズレてしまうのがすべり症です。

特に「反り腰」の人は注意が必要です。骨盤が前に傾き、腰を反らせる姿勢を続けていると、骨が滑り落ちるような力が常に働き続けることになります。

病院で「腹筋を鍛えなさい」と言われて頑張っても良くならないのは、腹筋よりも先に「お腹の奥の筋肉（腸腰筋）」が硬くなっているからです。

この筋肉が硬いと、骨を前から引っ張り続けてしまうため、いくら腰をマッサージしてもズレの影響を抑えることができません。

放置するとズレが大きくなり、中の神経を強く圧迫します。すると、歩ける距離がどんどん短くなる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」という状態になります。

最悪の場合、足の麻痺や、排泄のコントロールができなくなり、手術を避けられなくなります。

すべり症の一般的な治療方法は？

一般的には、痛み止め、湿布、コルセットでの固定、牽引（けんいん）が行われます。しかし、これらはズレを直接止めるものではありません。根本的な姿勢が変わらなければ、症状は少しずつ進んでしまいます。

当院では、ズレている骨そのものを無理に押し込むのではなく、骨盤の傾きを修正することに全力を尽くします。反り腰を改善し、腰の骨にかかる負担を最小限に抑えます。

また、硬くなったお腹の奥の筋肉を緩めることで、骨が前に引っ張られる力を弱めます。

すべり症が治るまでの期間は？

痛みの軽減には1ヶ月程度かかります。骨盤の位置を安定させ、生活に支障がない状態を維持するには、3ヶ月から半年程度の継続的なケアが重要です。

豊中市ですべり症にお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。