筋肉が固まる主な原因は「血行不良」と「同じ姿勢の継続」です。 同じ姿勢でい続けると、筋肉はポンプの役割を果たせなくなり、血液やリンパの流れが滞ります。

すると、筋肉の中に老廃物が溜まり、それが痛みや重だるさを引き起こす「コリ」となります。

また、精神的なストレスも筋肉を硬くします。脳が緊張を感じると、無意識に体に力が入り、特に肩や首周辺の筋肉がこわばってしまうのです。

「揉んでもらってその時はいいけど、すぐに戻る」という方は、原因となっている場所を正しく捉えられていない可能性があります。

ただ表面を強く押すだけのマッサージは、逆に筋肉を傷つけ（揉み返し）、さらに硬くしてしまうことがあります。また、痛い場所以外に原因があることも多く、例えば肩が痛い原因が実は腕や腰にある場合、そこをケアしなければ症状はすぐに戻ってしまいます。

筋肉のコリを放置すると、筋肉を通っている神経が圧迫され、しびれや鋭い痛み（神経痛）に変わることがあります。

また、血流が悪い状態が続くことで免疫力が下がり、風邪を引きやすくなったり、常に倦怠感を感じるようになったりします。さらに、筋肉が硬いと怪我をしやすい体になり、些細な段差でつまずいたり、ギックリ腰を起こしたりするリスクが非常に高まります。

一般的なマッサージとの違いは？

リラクゼーション目的のマッサージと、整骨院での手技療法の違いは「医学的根拠」に基づいているかどうかです。整骨院では、解剖学や生理学を学んだ国家資格者が、あなたの筋肉がどう繋がり、どこが本当の原因かを判断した上で施術を行います。

やまだ鍼灸整骨院の手技療法は、単なる揉みほぐしではありません。 「深層筋」にまで届く独自の技術で、コリの核心を丁寧に捉えて解きほぐします。

強さはお客様の好みに合わせますが、無理な強押しはせず、体が「心地よい」と感じるリズムで施術します。

血液やリンパの流れを劇的に改善させることで、体温が上がり、全身に酸素が行き渡るのを感じていただけます。施術後には、体が羽が生えたように軽くなる体験をお約束します。

マッサージが必要な頻度は？

お疲れが強い最初の時期は、週に1〜2回の頻度で通うことで、良い状態を定着させやすくなります。 その後は、体のメンテナンスとして月に1〜2回程度継続していただくことで、疲れを溜め込まない、健やかで動きやすい体を維持することができます。