最大の原因は「ストレートネック」と呼ばれる姿勢の崩れです。スマートフォンやパソコンを覗き込む姿勢を続けると、頭の重さ（約5キロ）を首の筋肉だけで支えることになり、筋肉が過剰に緊張します。

この状態が続くと首の骨のカーブがなくなり、少しの動きでも痛みが出るようになります。

首だけをマッサージしても良くならないのは、原因が「胸」や「背中」にあるからです。猫背で背中が丸まっていると、自然と顔が前に出て首に負担がかかります。

土台である背骨や骨盤を無視して首だけを揉んでも、すぐに痛みは戻ってしまいます。

放置すると、手のしびれ（頚椎椎間板ヘルニアなど）や自律神経の乱れによるめまい、耳鳴り、不眠などを引き起こすことがあります。首は脳と体をつなぐ重要な神経が通っている場所であるため、全身の不調につながりやすいのです。

首の痛みの一般的な治療方法は？

一般的には、牽引、電気、湿布、痛み止めが使われます。しかし、これらは一時的な処置にすぎず、痛みを引き起こしている姿勢そのものを変えることはできません。

当院では、首そのものをボキボキ鳴らすような危険なことはいたしません。背中や胸の硬い筋肉を緩め、骨盤から首までを正しいS字カーブに戻す矯正を行います。

また、深部の筋肉には鍼灸を行い、筋肉の芯から緊張を取り除きます。

首の痛みが治るまでの期間は？

軽い痛みなら1回から3回、長年の首の痛みや姿勢改善を含めると2ヶ月から3ヶ月程度の期間が必要です。

豊中市で首の痛みにお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。