半月板は、膝の関節の間にある三日月のような形をした軟骨で、クッションの役割をしています。

スポーツなどで膝を深く曲げたまま捻る力が加わったときに傷つくことが多いですが、年齢とともに半月板が弱くなり、階段の上り下りなどの日常的な動作で傷つくこともあります。

根本的な原因には、膝のねじれがあります。股関節や足首が硬いと、膝が正しく曲がらずにねじれた状態で動くことになり、半月板に強い摩擦がかかってしまうのです。

膝だけに注射を打ったり、水を抜いたりしても良くならないのは、膝をねじって使っているという歩き方のクセが直っていないからです。

膝を痛める使い方のままでリハビリを行っても、かえって傷口を広げてしまうことがあります。

放置すると、傷ついた半月板が関節の中に挟まり、激痛で膝が全く動かなくなることがあります。

また、クッションが機能しなくなるため、膝の骨同士が直接ぶつかり合うようになり、変形性膝関節症へと進行して、将来歩けなくなるリスクが高まります。

半月板損傷の一般的な治療方法は？

病院では、リハビリやヒアルロン酸注射、重症の場合は手術で半月板を縫ったり切り取ったりします。しかし、手術をしても膝のねじれが治っていなければ、再発したり痛みが残ったりすることが少なくありません。

やまだ鍼灸整骨院では、膝にかかるねじれの力を取り除くことに全力を尽くします。骨盤を整え、足首の柔軟性を出すことで、膝が真っ直ぐ正しく動くように調整します。

また、膝を支える筋肉のバランスを整えることで、半月板にかかる負担を最小限に抑え、自分の力で治る環境を作ります。

半月板損傷が治るまでの期間は？

痛みが落ち着くまでに1ヶ月から2ヶ月、膝を支える筋肉を安定させ、再発を防ぐ体を作るには3ヶ月から半年程度の期間をみていただくのが理想的です。

豊中市で半月板損傷にお困りの方はぜひ、やまだ鍼灸整骨院にご相談ください。